BLOG

Welkom op mijn YouTube-kanaal

Een grote stap uit mijn comfortzone

Enkele maanden geleden kreeg ik de vraag of ik naast de lancering van mijn podcast Op vleugels met hooggevoeligheid een eigen YouTube-kanaal wilde beginnen.

Lees meer...

Hooggevoeligheid en energie overdracht

Alles is energie!

We wisselen continue energie uit met de mensen en de omgeving. We geven en nemen. Geef je aandacht aan iemand, dan is dit energie. Geeft iemand je steun, dan ontvang je energie.

Lees meer...

Angstig door Hooggevoeligheid

Angst is een hoge graad van stress

De meest voorkomende emotie is de angst die je zelf creëert door negatieve gedachten en het feit dat je controle wilt houden in je leven. Als je blijft hangen in je angstmodus, kom je terecht in een vicieuze cirkel. Angst is en normale reactie van je lichaam, maar als het te lang duurt en chronisch wordt, moet je alert zijn. Het is beter om je grenzen te bewaken en te zorgen dat de klachten niet langdurig aanhouden, dit is niet gezond voor lichaam en geest.

Lees meer...

HSP in coronatijd

Wat doet de coronatijd met je hooggevoeligheid?

In mijn praktijk hoor ik regelmatig cliënten met onrust, angsten, piekeren, slecht slapen, overspoeld raken door de mediaberichten en negatieve gedachten.
Corona is ongrijpbaar voor veel mensen en kan angst oproepen. Angst om jezelf of een dierbare die corona krijgt.

Lees meer...