8 Tips om je gedachten te sturen!
De kracht van de gedachte!
Positieve gedachtes zorgen ervoor dat je vrolijker door het leven gaat en met een blijer gevoel de dag doorkomt. Je kan meer aan, voelt je mentaal beter met als gevolg ook een fysiek sterker lichaam.
Bij negatieve gedachten ga je in een neerwaartse spiraal. Je energie gaat naar beneden, je gevoel wordt somberder en in toenemende mate kan je angstklachten gaan ervaren. Bij langdurige negatieve gedachten ontwikkel je fysiek klachten en gaat je zelfvertrouwen naar beneden.
Alles wat je aandacht geef groeit!
De betekenis die je toekent aan je gedachten zijn dus van invloed op je gevoelens en gedrag. Positief denken heeft dus zeker veel voordelen. Het is belangrijk dat je de regie probeert te nemen over je gedachten Ik zeg altijd: je kan jezelf ziek denken en vrolijk denken.
8 tips om positiever te leren denken!
- Geloof niet alles wat je denkt
- Concentreer je op het positieve gevoel
- Denk niet in zwart-wit, er is altijd een middenweg te vinden
- Ga niet invullen wat de ander van je zal denken, dit gaat altijd fout
- Vraag wat de ander bedoelt, je zult merken dat dit vaker positiever is dan je denkt
- Gun jezelf de tijd om je emotie te laten zakken, alvorens je reageert
- Oordeel en veroordeel niet te snel
- Geef de ander ook de kans zijn of haar verhaal te doen
Veel succes met het oefenen van deze 8 tips. Laat je niet afleiden van wat anderen mensen van je denken Volg je eigen pad en koers en neem de regie weer in handen.
Je zult merken dat als je vaker oefent je negatieve gedachten minder worden en er steeds meer ruimte komt voor positiviteit.