BLOG

Angstig door Hooggevoeligheid

Angst is een hoge graad van stress

De meest voorkomende emotie is de angst die je zelf creëert door negatieve gedachten en het feit dat je controle wilt houden in je leven. Als je blijft hangen in je angstmodus, kom je terecht in een vicieuze cirkel. Angst is en normale reactie van je lichaam, maar als het te lang duurt en chronisch wordt, moet je alert zijn. Het is beter om je grenzen te bewaken en te zorgen dat de klachten niet langdurig aanhouden, dit is niet gezond voor lichaam en geest.

Lees meer

HSP in coronatijd

Wat doet de coronatijd met je hooggevoeligheid?

In mijn praktijk hoor ik regelmatig cliënten met onrust, angsten, piekeren, slecht slapen, overspoeld raken door de mediaberichten en negatieve gedachten.
Corona is ongrijpbaar voor veel mensen en kan angst oproepen. Angst om jezelf of een dierbare die corona krijgt.

Lees meer

Op vleugels met hooggevoeligheid.

Wat een super nieuws in deze eerste blog van het nieuwe jaar 2021.

Sinds een maand heb ik een eigen podcast: Op vleugels met hooggevoeligheid.
In deze podcasts neem ik je mee op de mooie weg naar hooggevoeligheid. Ik deel met veel passie al mijn kennis en mijn persoonlijke ervaringen. Met grote regelmaat staat er op de bekende kanalen een nieuwe aflevering.

Lees meer

Op naar een spetterend 2021!

Hoe overleef ik de feestdagen?

In de afsluiting van het jaar 2020, denk ik terug aan de woelige tijden, de onrust die corona ons bracht, de vele uitdagingen die we kregen, het geduld dat we moesten hebben en de grote veranderingen in onze sociale contacten. We werden op de proef gesteld om leren om te gaan met deze nieuwe tijden.

Lees meer