Hoe ga ik om met hooggevoeligheid?

Als je ontdekt dat je hooggevoelig bent heb je in eerste instantie last van diverse klachten en ervaart je het eerder als een last dan als een gave. Je ervaart lichamelijke klachten, bent vaker vermoeid en je energieniveau is bijna altijd laag. Het voelt vaker als een storm in je hoofd en lijf die niet goed te sturen is. Het is een overweldigend gevoel, maar ook heel bijzonder.
Op het moment dat je meer weet over hooggevoeligheid en de gevolgen kan je het vertalen naar jezelf, pas dan komt er acceptatie op gang.
Na acceptatie vindt er het mooiste proces plaats, namelijk hoe maak ik van mijn hooggevoeligheid iets moois en kan ik het naast de klachten ook gaan zien als een bijzondere gave.

Enkele eenvoudige tips om te leren omgaan met je hooggevoeligheid.
•    zorg dat je goed naar je lichaam luistert
•    neem voldoende rust en tijd om bij te komen van de dag
•    bewaak je energieniveau en zorg voor Balans
•    drink voldoende water, dit reinigt je lichaam
•    doe trouw je afschermoefeningen, dit zorgt dat je energie niet wegloopt
•    geef duidelijk je grenzen aan



Voor meer tips en het leren omgaan met je HSP kan je nu bij Coachpraktijk Balans terecht voor een coachingstraject.
Coachpraktijk Balans, Zuid-Limburg | Mail: info@coachpraktijkbalans.nl | GSM: 06-41072828