Uit de Praktijk

Uit de praktijk: Wil ervaart veel stressklachten.

Wil is 48 jaar en ervaart momenteel veel stress. Hij zit midden in een scheiding en er lijkt maar geen einde te komen aan de afwikkeling op zakelijk gebied. Alles wordt geblokkeerd door de emoties die bij hem en zijn aanstaande ex vrouw spelen.
Het gevolg is dat hij erg down is, slecht slaapt, minder goed presteert op zijn werk en daardoor in de avonduren meer is gaan drinken.
Door het niet ventileren van de gevoelens en problemen is hij gevlucht in de alcohol.
We gaan eerst de zakelijke kant van de scheiding evalueren en maken een stappenplan.
Na overleg met zijn vrouw worden er knopen doorgehakt en kan de advocaat met de juridische zaken starten.

Vervolgens gaan we kijken welke gevoelens waar vandaan komen en starten we met het op een rijtje krijgen van alle gebeurtenissen van de afgelopen periode.
Door meer duidelijkheid te scheppen en goed aan het werk te gaan door middel van zelfreflexie komen we er al snel achter waar de pijnpunten zitten.
Nu volgt er een periode om de bewustwording om te zetten in je dagelijks leven en bij dreigende stress niet naar de alcohol te grijpen, maar bijvoorbeeld te gaan sporten of een vriend te bellen. Wil sluit de coaching na enkele maanden met veel vertrouwen af.

Gepubliceerd op: 01 feb 2012

--------------------------------------------------------------------------------

 

Coachpraktijk Balans, Zuid-Limburg | Mail: info@coachpraktijkbalans.nl | GSM: 06-41072828