De kwetsbaarheid van hooggevoeligheid!

Hoog Sensitief Personen (HSP) en High Sensitive Seeker (HSS) vinden het lastig om in hun eigen energie te blijven, voelen zich vaak moe en zijn gevoeliger voor zintuiglijke indrukken. Hooggevoeligheid vergroot je alertheid, daardoor werkt je zenuwstelsel harder en draait je verwerkingssysteem overuren. Als je hooggevoelig bent, sta je onbewust extra open voor indrukken en prikkels in je omgeving. Als je niet weet hoe je met deze gave om moet gaan, kan dit je veel energie kosten en heb je vaak last van lichamelijk klachten.
hsp
Enkele kenmerken zijn:

•    Het gevoel anders te zijn dan andere mensen
•    Je bent gevoelig voor negatieve sfeer en stemmingen
•    Je trekt je graag terug in stille ruimtes
•    Je werkt vanuit je hart
•    Je energie niveau is aan het einde van de dag laag
•    Je hebt veel tijd nodig om je ziel te voeden
•    Je hebt veel tijd nodig om bij te komen van gebeurtenissen
•    In contact met anderen kan je compleet leeg lopen
•    Je ervaart vaak lichamelijke klachten en voelt dit ook intenser.

Enkele HSS kenmerken zijn:
•    Weinig tijdsbesef
•    Je haalt meer energie uit prikkels
•    Je bent op je best bij nieuwe projecten
•    Je hebt minder rust nodig en verveeld je snel
•    Minder behoefte aan regelmaat
•    Je wilt van alles meer, beweging en actie

Dit zijn maar enkele van de 60 kenmerken die ik heb samengesteld. Hooggevoeligheid hoeft je niet moe te maken, je kunt ook de kwaliteiten die erbij horen ontwikkelen en het productief inzetten.


Trainingsaanbod Balans

Hooggevoeligheid als kracht!
Deze training is bedoeld voor volwassenen die ervaren dat hooggevoeligheid een opgave is in plaats van een gave. In de training is ruimte voor psycho-educatie, omgaan met je klachten, energie bewaking, werken aan je zelfbewust zijn, valkuilen, oefeningen om je af te schermen, in balans te komen en te accepteren dat HSP een mooie gave is.

Presentatie/ Lezing Ik voel zoveel!

Als ervaringsdeskundige deel ik graag al mijn kennis over HSP en HSS. Wat komt aan bod:

•    Wat is HSP en HSS?Ik voel zoveel
•    Wat zijn de kwaliteiten?
•    Welke valkuilen kom je tegen?
•    HSP en in je relatie en sociale contacten
•    HSP op de werkvloer
•    Waar liggen je grenzen?
•    Hoe ga je om met je hooggevoeligheid?


Presentatie/workshop Puur jezelf!


Deze presentatie is een vervolg op “Ik voel zoveel”. In deze presentatie komt aan bod:

•    Acceptatie HSP/HSSPuur jezel
•    Bewustwording en gedragspatronen
•    Verbinding in kwetsbaarheid
•    Energievelden/je aura als antenne
•    Omgaan met mensen waar je moe van wordt
•    Energievreters
•    Het maken van affirmaties